昨年１１月より実行しているが、今年は毎週１日、又は２日間は禁酒する目標は何とか継続している。

毎日手帳に禁酒した日を書き込んで自分の励みにしてきた。

何と１月から１１月末まで１０２日も酒を飲んでいない。

素晴らしい！と自画自賛する。

１０月に３６５日の３０％、つまり１１０日は酒を抜くという目標は略達成出来そうだ。

昨年１０月迄はほとんど毎日飲んでいたのに。

遅い時間に家に帰ってもビールを冷やし忘れた時はわざわざコンビニまで買いに行っていた程。

取引先の社長に二日連続で酒を抜くと肝臓に良いと聞き継続してきた。

実際、二日連続で飲まないとかなり体調が良い。

来年も継続したい。

T.I