無事に米（神奈川県推奨米：はるみ）の収穫が終わりました。

今年も（ここ数年来てません）関東には台風が来なかったおかげで稲の倒伏被害もなく、コンバインの刈取り作業は順調でした。

猛暑で高温障害が心配されましたが、平年並みの収穫となりました。

今年は品薄、小売り価格が高騰しましたがお得意様には安定供給ができると思います。

高橋光一

前々から気になっていた、生蕎麦屋へ行きました。

3玉までは増量無料で、3玉分注文しました。

茄子とネギのつけ蕎麦です。温泉卵も添えて。

やはり生は良いですね。完食。

風味高くて美味しかったです！

Female👓 teacher👓

9月の終わりに北海道へ出張が入り帯広へ行ってきました。

昼の食事はジンギスカンを食べる予定にしていましたが、その日は月曜日で有名店の「有楽町」と「白樺」が定休日。

地元の人に教えていただいた穴場店で「みどり食堂」という小さなお店へ行くことに。

おかみさんおひとりで切り盛りしており、座敷のテーブル席3席とカウンター５～6席ほどのこじんまりしたお店です。

ホルモンをみそ味で、ジンギスカンはしょうゆ味でいただきました。

ホルモンにはうどんを入れて、ジンギスカンは白米でいただきましたが、両方ともにとても美味しかったです。

いくらでも食べられそうで、お値段もリーズナブルで庶民的でとても満足でした。

YOKOHAMA☆

一日頑張ったご褒美に、、、

特別な日、そして日常のひとときに

この一杯が彩りを添えてくれます。

口当たりが軽くて優しく、

フルーティーな香りがあり

とても飲みやすいです。

皆さまにとって素敵な一日でありますように。

つつじヶ丘駅近くにあったラーメン屋さん　見聞録。

閉店してしまいました。移転先も分からずです。

飲んだ帰りに最高の一杯だったのに。

夏休みに沖縄に行った際に恐竜パークに行きました。

話題のジャングリア．．．

ではなく、紅いもタルトの御菓子御殿に併設されているレジャー施設です。

なので、紅いもタルトをくわえた恐竜もいました。

ジャングリアのすぐ近くなのですが、大自然没入型テーマパークとしてはこちらが元祖ですね。

5歳になる子供は十分怖がっていました。

手軽に楽しめて小さいお子様にはおすすめです！

TANAKA

磐田市にある桝形です。

定食屋さんなのですが、豚汁が美味しい有名店でいつも混雑しております。

おかずを自分で選んで、豚汁とごはんを頼んで着席

いつも余計に選んでしまいます。

我慢できません。おかず一品一品もすべて美味しい。

朝食なのに2000円近くかかるときも、、

たまにしか行けないので、食欲という欲望の紐が緩んでしまいます。

菊池

掛川のお茶屋さんに伺いました。

新茶とあんみつを。

お店の雰囲気や器も素敵でした。

どうも。

調子はどうですか？筋トレしていますか？

私はしています。

胸トレが好きで胸ばかり大きくなっています。

筋トレ界隈あるあるで、やっている理由をよく聞かれますが、

私の場合は見た目と健康、ご飯をもりもり食べる、あとは大事な人を守る為・・・ですかね。

・・・要は自分自身の為にトレーニングをやっているわけです。

運動をしている方でよくお聞きするのがダイエット目的ですよね。

しかし、ただただ脂肪を落とす、ということであれば筋トレや有酸素というのはそこまで効果的ではないのをご存じですか？

勿論効果が無いと言っているわけでも、意味がないと言っているわけではないですよ？

やらないよりかは絶っっっっっっっ対やった方が良いです。

しかし、体重の管理で一番大事なのは「食事」なのです。

結局食べなきゃいいんでしょ？・・・いやいやいや、まぁそうなんですが・・・、これがまた不思議でカロリーを取らなすぎるのも痩せにくくなってしまうのです。

人は1日で落とせる脂肪の量に限界がありまして、

一ヶ月で10数kg痩せた～のような自慢をする方をよく目にしますが、水が抜けただけ等脂肪が落ちているわけではないパターンがあるのでシカトしましょう。無理に食事制限をする必要はないのです。

ただ、トレーニング内容然り、食事管理に関しては同じ身長体重の人でさえ一概に「これをやっていれば大丈夫」とは言えないので、良いパーソナルトレーナーさんを見つけていただきたいのですが、

私からは「鯖」をお勧めします！

鯖・・・めっちゃ良いんです。

たんぱく質豊富、良質な脂質、ビタミン、オメガ脂肪酸、美味しい！！

弊社近くのお店で食べる鯖塩もめちゃくちゃ美味しいのですが、今回ご紹介するのは「湯島のさば」さん。

SNSで見てからずっと食べに行きたかったのですが、土日祝休みとのことで伺えておらず、、

夏休み(9月末にとりました)を取ってようやく訪問することが出来ました。

鯖はもちろん、小鉢の品もとても美味しくてご飯をお替りしてしまいました。

まぁご飯お替りできるところではいつもしているんですが・・・。

そう！長々と偉そうに書き綴りましたが、自分はダイエットしているわけではないので

筋トレしながら今後ももりもり食べて生きていきます。

ダイエットやトレーニングは長く続けていくのが1番大事だと思っているので

みなさんも無理なく、やらないよりかはやった方が良い精神で続けていきましょう！

お疲れ様です！

T.U