どうも。

調子はどうですか？筋トレしていますか？

私はしています。

ようやく寒さにも慣れ、トレーニング頻度が戻ってきました。

食べ過ぎず動かなすぎずな丁度いい生活をしており、一時期徐々に減っていた体重がぴたりと動かなくなりました。

恐らくこの生活が自分のメンテナンスカロリーちょうどの摂取カロリーとなっているのでしょう。

一日一日で言えばブレはあるでしょうが・・・。

今年はもう少し絞ろうかと思っているのですが、

脂肪がある程度ありつつ、筋肉の凹凸が分かる、そんな体を私は目指しています。

まぁ、絞ろうと思って絞れるほどストイックではないので、バキバキにするのはやろうと思ってもできないのですが・・・。

以前にもお伝えしましたが、体を絞るのに一番大事なのは運動ではなく食事なのです。

食べることが大好きな私にとっては高すぎる壁なわけです。

デブは甘えなんて言いますが、・・・はっきり言ってその通りだと思います笑

我慢できないよ笑

この間も海鮮食べたさで朝早起きして築地に行ってきました。

6時台だと営業しているお店が限られているのがちょっと物足りないですが、、、

しかし海鮮だけではなく、皆さんお馴染みの"松露"さんで玉子も食べられて満足度高かったです。

中身モリモリのマグロ巻きもお目当ての一つだったんですが、どうやら今は販売停止しているらしく

仕方なくサーモン巻きを買って帰りました。

仕方なくなんて言うと残念感ありますが、めちゃ美味しかったです。

朝から豊富なタンパク質と良質な脂質を摂取できて体が喜んでいました。

今日もいいトレーニングができそうです。

Ｔ．Ｕ

年末に深大寺にお参りに行った帰りに「あるでん亭」というスパゲッティ屋さんで食事をしました。

以前新宿の店舗に行ったことがあり、

とてもおいしかったのでまた行きたいなと思っていたのですが、

なぜか調布に新規オープンしたのでいってきました。

お値段は少し高めですが、ボリュームと味は保証しますので是非機会があったらいってみてください。

NT

最高です。

鴨だしラーメン。

冷えた身体に染みます。

浅草に行くことがあれば是非。

店内も綺麗で女性1人でも全然入れます。

数量限定ですが鴨チャーシュー丼があれば絶対に食券機をポチって下さい。

後悔はしないはずです。

 現在の体重　97.4kg

年末の休みに、色んな所に連れていってくれた愛車（好きすぎて滅！）のお手入れを、感謝を込めて行いました。

特にホイールは一番力を入れているのですが、なんと６００円程の品でめちゃくちゃ綺麗になる優れもの"パープルマジック"があるのでオススメします。

吹きかけて暫く放置してブラシで洗うと、ブレーキダストや埃等を綺麗に落とせます。

【Before】

【After】

つるピカな車体とホイール・・・ホイル・・・にちなんで・・・ホイル蒸しでも作ろう～っと思ったら、スーパーで半額の漁期限定ロシア産のニシンと出会いました。

包丁も使わず、洗い物も出なくて簡単でラクチンです。味付けもお決まりの３種（酒・醤油・みりん）で目分量ですが、ほっくり美味しくできました。

ちなみに"Hoihoi"はハワイ語で"幸せ"などの意味合いがあります。

昨年の夏休みにふと、初ハワイのオアフ島へ・・・いくら情報を得ていても、実際に五感で体感すると別格で素晴らしい瞬間の連続で・・・とても良い旅となりました✈

島全体の約半周分はトロリーバスに揺られ周回して景色を見て、朝方ダイヤモンドヘッドにも登り、壮大な大自然の中で地球の息吹を感じられました。

特に念願だった、クアロア・ランチでの映画ジュラシックパーク＆ジュラシックワールドのロケ地ツアーのアクティビティは大興奮＆感激の冒険となりました。

ワイキキにある"Banan"のソフトクリームは丸ごとバナナ（砂糖不使用）で作られていて、とてもヘルシー＆フルーティーで美味しかったです。大きなカップの中にもぎっしりつまっていました！

真面目に、こんな自分も常に新鮮な気持ちで中身のある人間でいたい、と感じました。

素晴らしい２０２６年を、愛車からも愛され滅っっ♥✨で幸せHoihoi＆ご安全に❣

あずこ。

お正月に獅子舞に頭を噛んでもらいました

良い一年になりますように！

あんこを作りました

今年は、こしあんと粒あんを∴

塩味の効いたあんこが好きなので、岡山土産のこちらをぱらっとしたら

とってもいい感じに出来ました

翌日はあんこ餅に

残りは冷凍してあんバタートーストに

来年も作れたらいいな～...

ほりなつ

休日の昼に久しぶりに・・・

テレビを観ておりました。

最近は食品の情報番組が多く

放送されていますね。

その番組はフジテレビかＴＢＳ

だったかは覚えていませんが。

最強のクロワッサンはどれだ！

というテーマで特集してました。

コンビニエンスストアやパン屋さんや

デパ地下など・・１５種類以上の人気の

クロワッサンをスタジオに持ち込んでパン

職人のプロみたいな評論家らしき人物を２人

招いていました。

あとは女性リポーターの方が加わり３名で

全種類のクロワッサンを食べて独自の判断で

点数を付けてランキング方式で進行してました。

私はクロワッサンのランキングをみながら

寝込んでしまいました。

最後の方で目が覚めましたがトップ１は何とか

見れました。

サンマルクのクロワッサンが１位でした。

そうなんだ・・・食べてみたくなりました。

チョコクロワッサンは店内でも持ち帰りも両方出来ます。

私も休日だったので家族で買い物した帰りにサンマルク店

に寄りチョコクロワッサンと期間限定のプレミアム

クロワッサンの両方を購入して店内で食べてみました。

クロワッサンのサクサク感とチョコの風味が口のなかで

心地よくとても美味しかったです。

世間の人がサンマルクのチョコクロワッサンを高評価したのも

納得が出来ました。

すっかりテレビの宣伝を信じてしまいましたが。

結果としてラッキーな思いが出来ました。

やはり口コミは信じれるかも。と思いました。

もちろん、点数稼ぎの嘘の宣伝口コミもあるんでしょうが。

皆さんの１位のクロワッサンは何処のクロワッサンですか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

メガカスタム

２０２５年の健康診断を受けた日、午後の半休をいただいていたワタシが

思いつきで向かってみた先は「小春軒」さん。

普段、お店の前を通ると大概、順番待ちで並んでいるお客様がいて

その後を並んで待つには暫し短く感じる昼食時間の１時間...。

だけどその日は半休で時間ありあり、並び放題～（違）と思って向かって

みたら、すぐには入れました！やったー☆☆

海老フライもカツも食べたかったので、盛り合わせを注文。

海老もカツもサクサク揚げたてで、美味しかったです。大満足～☆☆

Ａちゃん

 ＊グルテンフリーのdonut？

＊右から

　抹茶＆チョコレート

　ヴィーガンカカオ

　カスタード

　ピスタチオクリーム

　甘さは控えめでクリームもくどくなく、

　ペロリと1個食べてしまいました。

＊ピスタチオクリームオススメです！

Haru

川崎市で愛されている「ニュータンタンメン本舗」が自宅で手軽に楽しめる様に

レトルトになっていたのを近所のスーパーで発見したので思わず購入。

 基本的にはご飯にかけてスタミナ飯として食べるみたいですが、

塩ラーメンにかけるとお店のメニューをより忠実に再現出来るみたいです！

今回はご飯にかけて食べたのですが、にんにくと唐辛子の相性が抜群で、

飲むようにサラサラと食べてしまいました！

色々とアレンジしたらお酒のおつまみにもなりそうですね！

これはリピート確定です。

HT