日比谷でカフェタイム

キャロットケーキをいただきました。

クリームチーズのクリームの酸味が爽やかで、美味しかったです。

あゆむ

どうも。

調子はどうですか？筋トレしていますか？

私はしています。

最近暖かい日が増えてきましたねぇ。

やっぱり私は冬より夏の方が好きだなぁと改めて感じます。

夏は体が動くんですよねぇ。

動けると外出意欲が高まって、冬より楽しい経験が多くなるわけです。

嫌なところは、富士山に雪が被らないことと、汗が止まらなくなること。

トレーニング中や一人での外出時は汗をかいてもなんとも思わないのですが、、、

むしろ気持ち良いとまで感じるのですが。

・・・問題は人と出かけた時です。

お店に入っても汗が引かないときは少し焦ります。

焦るとまた汗が・・・。恥ずかしい。あぁ・・・恥ずかしいと体温が・・・。

こうなるわけです。

夏に向けてボディメイクしないとですね。

最近自分のふくらはぎが成長しまくっているので、夏に短パン履いて片足カーフレイズしながら歩きたいです。

あと最近はコンビニで低カロリー且つ高たんぱくなパン？サンドイッチ？とか売っていてすごいですよねぇ。

下手にプロテインとかプロテインバーみたいなの食べるより空腹もまぎれるし良いんじゃないですか。知らんけど。

ね

やんややんや言ってますけど、とりあえず今年の目標はボーリングでハイスコア２００目指します。

上野で少し話題なステーキ屋さん、「ビフリパ」さん

モリモリ食べられて筋トレ後にはもってこいなお店！

ふぅ・・・ギリギリタイトル回収できましたね・・・！

ナイスステーキ！！

Ｔ．Ｕ

昨年秋に軽井沢にある「ベーカリー＆レストラン沢村」に行きました。

前々から行ってみたいと思っていたのですが、

店内もお食事もとても期待通りでした!!

今回はビーフシチューとラザニアを頼みましたが、

お料理と一緒にでてくる自家製のパンが最高においしかったです。

ハンバーガーやカルツォーネを頼んでいる人も多々いたので、

次回はこちらも頼んでみたいです。

ショーケースに並んだベーコンエピがとてもおいしそうに見えて

思わず帰りにテイクアウトで買ってしまいました。

NT

スタンプラリーは達成感もあるし健康に良いなぁ～・・・と、やっていて感じるのでおススメします。

今回は、小田急のマスコット、もころんのスタンプラリーです。

出かける時に水分を忘れてしまい、どうしようかと歩き回っていたところ、運よく"日本一美味しい水　OMOTAN"をもらえて喉を潤すことができました！

冬でも水分補給は大事ですね。。。

無事に４個集めることが出来て、オリジナルグッズをGETできました。

配布していた、もころんサンバイザーを付けて意気揚々と回りました。

"おだむすび"のBセットでお腹は満たせたのですが、ずっと屋外で身体が冷え切ってしまい、、、

取り急ぎ、帰る前に近くのセブンイレブンで"ホットカフェラテL"を買いました。コップがちいかわ仕様で、つかの間にほっこりしました。

他の温まり方をしたかったのですが・・・"早く家に帰って湯舟に浸かりたい！"一心で気持ちを奮い立たせて、なんとか無事に帰宅できました。お疲れ様でした。。。

過去スタンプラリー記事↓

https://www.sugiyama1904.co.jp/ja/blog/2022/04/mm.html

COCACOLA。ZEROレディ。

（祖母が他界したので由縁のあった"Yakultレディ"は思い出として納めました。）

2026年冬季オリンピック・パラリンピックはイタリアのミラノ＆コルティナで開催されました。

閉会後でもまだ熱気が残っており、得した気分です。朝晩の寒さは東京都同じくらいでヒンヤリしますが、日中は暖かめに感じました。

到着した朝から地元の人で賑わうカフェで朝食。コーヒーのテイスティングもしました。別日に再度行ったときに顔を覚えてくれていて、スタッフの方々が優しかったです。

ミラノのドゥオーモ（大聖堂）は圧巻でした！世界最大のゴシック建築でレオナルド・ダ・ヴィンチの足跡を辿りました。屋上のテラスは眺めも良く屋根の上を歩くので、なんだか変な感じがしました。隣りにある"ガッレリア"にも足を運び、色々と街歩きをしました。

予約必須の"最後の晩餐"・・・実際の壁画を観ることが出来て感動し、沢山写真を撮りました（フラッシュや動画は禁止）。壁画の部屋に入るまでにセキュリティドアが２部屋ぐらいありました。所属されているガイドさんが部屋まで付いて説明してくれて、壁画の鑑賞時間自体は１５分です。ずっと壁画に張り付いていました。せっかくなのでオフィシャルグッズを奮発して購入しました。

午後にはCAFÉやEATALYでも一休み。EATALYのウエイターさんへお礼にとお煎餅をあげたら、わざわざお返しにチョコレートをもらいました。ほっこり。

たまたま通りがかりに見つけた、イタリアンアイスも食べました！こういう発見が旅をしていて楽しいです！　食べながら近くの庭園と教会へ。

夜ごはんに、パニーニ坊やの看板が目印で有名なお店にて、看板メニューのパニーニとスピリットも美味しそうで頼んだのですが、スピリットがお酒なのを全く無知で。一口飲んでどうしようと・・・。　

1. はっちゃけイタリア旅なので飲み干した！　2.勿体ないけど流した。　3.お店で充電コードを貸してあげたカップルにあげた。　さて、どうしたでしょう？？　

17時頃、店外は既にハッピーアワーの人だかりで立ち飲みをして皆楽しそうにおしゃべりしていました。店内はゆっくりと食事が出来て良かったです。

ミラノから列車で1時間程度の"コモ湖"にも足を延ばしました。４月からシーズンです。散策しているとサッカーが盛んなだけに？スタジアムがありました。湖と街並みが美しかったです。

そして、かの有名な"インテルミラノ"と"ACミラン"がホームスタジアムとして使用しているサン・シーロスタジアムの見学ツアーにも参加し、実際の裏側を体感しピッチにも立てて、サッカーに詳しくなくとも120％楽しめました。ここでも専門のガイドさんが時間をかけて説明しながら案内してくれます。

そのままの興奮状態でまたもや、オフィシャルSHOPでコラボアイテムのアウターなど購入してしまいました。１ユーロ約１９０円・・・沢山着たいと思います！！

その足でACミランのミュージアムへ。ここの近くでオリンピックのユニフォームなどの受け渡し会場となった大きなセンターがあり、まだ稼働しているようでした。

ミュージアムの外にはミニコートがあり、地元の少年達が話しかけてくれたので楽しく交流しました。　買ったばかりのユニフォームに着替えてコートで写真を撮り、心地良い気温だったのでそのままの恰好でレオナルド・ダ・ヴィンチ博物館へ。

ここでは、翌日にサン・シーロに行くという旅行者のお父さんに声を掛けられ場所を教えてあげました。出口でもばったり会い、息子さんがすごく楽しみにしているのが分かって、もっと色々と伝えられたらなぁ・・・と思いました。

本題の、ミラノでの最後の晩餐は・・・イタリアの太陽をたくさん浴びたので身体が欲したものをスーパーで購入しホテルでゆっくり食べました。イタリアのスーパーはPAMが有名で、ホテル近くにカルフールマーケットも両方あり、便利でした。

ビタミンC豊富なイチゴに色とりどりのサラダとなりました。自ずと健康的に☆

帰り空港への電車のプラットフォーム案内が間違えていたのか？急遽隣になっていて、あと５分で電車がきてしまうので、たまたま通りすがりの現地の方に聞いたら調べてくれてそこまでスーツケースも持って階段を駆け上り、乗り場までエスコートしてくれました！ここでもお礼にとお煎餅を渡したら逆に凄く喜んでくれました！　大感謝しつつ無事、空港で免税手続きもできて搭乗に間に合いました。

そんなこんなでイタリアでも結果スケジュールカツカツで、発車時刻に間に合うようにと、せわしなく走っていました(;^ω^)

沢山の現地イタリアの人々や、海外の旅行者の人々に優しくしてもらい、素晴らしい旅となりました。

未だに日々、新しい発見や経験の連続で学びも多く、てんこ盛りだけど、おかげで五感が冴えます。

この先も心のままに自分らしく！健やかに明るく豊かに過ごして。

優しさはいつか自分に返ってくる・・・と今回の旅でつくづく感じました。

人生の旅（修行）はまだまだ続きます✈ご安全に✨

Ci vediamo！Grazie mille.

起承転々✨YｍｃＡ✨

会社のすぐそこ！

みんな大好きときわの焼き鳥丼🐤

いつ食べてもおいしいです！

ロボット掃除機を購入しました

水吹きもしてくれて、本当にありがたい！

動いている姿を見守るのもほんのちょっと癒し～

パンを魚焼きグリルで焼く日々から卒業出来ました

色んな機能を使いこなせるよう、勉強しなきゃ！

ヘルシーに揚げ物も作れて嬉しい～

ほりなつ

会社の近くにあるラーメン店「RYUS NOODLE BAR Tokyo Craft」さん。

ランチ営業が長く、遅番のランチにはありがたいお店。

どの味も大変美味しいのですが、私が一番好きな味は鶏白湯ラーメン（塩）。

追加トッピングに『味玉』は他のお客さんもよく注文されてますが、私が

よく頼むのは『白きくらげ』。コリコリして大変美味しいですヨ☆

２０２５年１１月に１周年を迎えられて、

個人的に「おめでとうございます！」の気持ち。

夏には限定メニューが発売されたり、最近は新メニューにつけ麺が！

これからも通いますよ、もちろん♪

Ａちゃん

この時期になると毎年味噌を仕込みます。

原料の価格上昇により作るのはどうかなと

思いますが、やっぱり手作りは美味しいので

やめられません。

秋が楽しみ

Haru

会社の人と、日本橋人形町にあるイタリアン「オルトレ」にランチで初訪問。
店内は女性のお客さんが多く、男性は私たちだけで思わず笑ってしまいました。

シーフードグラタンは1,300円で、サラダ付き。
寒い日だったので、こんがり焼けた熱々のグラタンがとても嬉しかったです。
魚介の旨味がクリームソースにしっかり溶け込み、美味しくいただきました。

HT