新丸ビルにあるAWkitchen TOKYOへディナーで行きました。
こちらのお店は目黒と青山にもあり、前から一度行ってみたかったお店だったので行く前から楽しみでした。
大好きなバーニャカウダが絶品との事だったので早速注文し、その美味しさに感動しました！今まで食べたバーニャカウダでＮＯ１のお味でした。 このソースなら野菜がいくらでも食べれそうです。 こちらのお店のバーニャカウダソースがあったら欲しいくらいです。

そしてこちらのお店のお勧めのパスタ、フルーツトマトのトロフィエアラビアータは（パスタはショートパスタでした。） トマトの甘みとパスタのモチモチ感が絶妙でした！ この日は予約をして行ったのですが、辺りを見渡すといつのまにか満席でした。テーブルにはどの席にもバーニャカウダが・・・。 一度食べたらリピーターになる程の美味しさなのでまた行きたいと思います。

Ｋ．Ｔ

先日　わたしは、浅草今半別館にすき焼きを食べに行きました。
浅草　浅草寺前にあり、純日本建築で国の有形文化財になっているそうです。
仲居さんに案内されると　旅館の部屋のごとく　部屋にそれぞれ名前が書いてあり、私は、竹の間という部屋に案内されました。
竹の間は、その名前の通り　インテリアなどが、竹で統一されていて、とても情緒ある　お部屋でした。
座敷ではなく　テーブルに椅子なので、とても楽でした。
付きだしは、イチジクにゴマダレのかかった物とほうずきの外側の中にサーモンの寿司（本物のほうずきに見立ている）茄子のゴマ風味　蒸しあわび　見て楽しく　味も上品でした。
お魚は、鰆の酒盗焼き　初めて食べるお味ついつい　おいしゅうございます。と言ってしまいそう。
続いて　すき焼きの登場です。やはり　話には、聞いていましたが、それはそれは、美味しいお肉＆割り下、溶き卵にくぐらせ口の中に入れたら　あらびっくり溶けちゃった。
いままで　食べていた　すき焼きとは、大違い！
素晴しいです。　滅多に行ける所では、ないので、十分に味わってたべました。

今度は、隣にある安偶楽亭（あぐらてい）という椅子席の店は、リーズナブルに今半の美味しいすき焼きが食べれるので、行ってみようと思います。　

T.O

先日、娘（高1）が宿題の1日家事体験（最近の夏休みの宿題ってよくわからないものがたまにある）で、夕食にキーマカレーを作ってくれた。
キーマカレーとはご存知だろうが、ひき肉と野菜のみじん切りを炒めてカレー粉で味付けしたものであるが、娘たち曰く「簡単に言うと、ドライカレーだよね。」私「？？」私にしてみれば、ドライカレーとは、カレーチャーハンとかカレーピラフの総称であって、キーマカレーとは違う、という認識であった。30年以上前に喫茶店やスナックで軽食のメニューとして出すのに「カレーチャーハン」では格好悪いので、「カレーピラフ」とか「ドライカレー」とか呼ぶようになり、現在に至る。そのように思っていた。たしかに20年くらい前にキーマスタイルのカレーをドライカレーと呼ぶことを聞いたことがある。だが、その時は特別なドライカレーであって、主流は娘たちが言う「カレーチャーハン」であった。第一、30年以上前にキーマカレーなんて存在すら知らなかった（単に私の家が貧しく、インド料理店に行くこともなかった私の無知のせいかもしれないが）。しかし、時代とともに言葉の意味も変わることもあるのであろうから、やむを得ないのかもしれない。
娘の定番メニューが１つ増えた。カレー粉を乾煎りする、隠し味にウスターソースを入れてみることの2点を次回に試してみることを提案した。

肝心の味であるが、初めて作ったとは思えないくらいスパイシーでとても美味しかった、と思う私は・・・・

親ばかガッパ

先日、岩手県一関に行ってきました。
岩手の旬の食材というと、何とも云えない臭いと味で好き嫌いがはっきりと分かれる物「海鞘(ほや)」を食べました。
私もどちらかというと苦手な部類でしたが、丁度６月から７月が一番の旬の時期と聞いたので生と焼きと両方頂いたのですが、生は独特の臭みも無く食感も弾力があり、噛みしめると磯の香りがして美味しく頂きまいた。
もう一つ焼いた物も頂きましたが、そちらは独特の甘みがあり、生とは違った味わいがありました。
後程調べてみたら、海鞘は「海のパイナップル」言われているらしく、見た目や、食感がパイナップルに似ているからだそうです。
栄養の観点からもガンの予防にきくと言われているそうです。
もし、三陸に行く機会があったら是非とも食べてみて下さい。

Ｔ．Ｙ(２号)

夏はダイエットできるチャンスです
早いもので７月も半ばを過ぎました。毎回同じ書き出しですが月日の経つのは本当に早く感じます。
皆さんは夏といったら何を思い浮かべますか？
私は夏といえばダイエットに力を入れています。
以前のひとこと日記でも書きましたが、水泳など運動をしても体重が減らなかった時期がありましたが食事制限（炭水化物を今までの３分の１に減らす）、水泳に加えて土日は４ｋｍのランニングを実行したところ１０ｋｇ以上体重を落とすことができました。
しかしあと２～３ｋｇ落としたいと思っていますがなかなか落とすことができません。
そこで夏ならではのダイエット方法を考えました。
それは水分を大量に摂取することです。暑い時期はどうしても大量の水分を摂取するため食欲が落ちてしまいます。
私はこれを逆手にとってあえて食欲を落とすようにしているのです。
特に食事の前に大量に水分を摂取すると一回の食事の量が少なくなります。
但しあまりやりすぎると夏バテしたり、秋にはリバウンドしてしまうおそれがあるのでほどほどにすることにします。
結果は次回のひとこと日記で報告します。

Ｓ．Ａ

今月の１２日から土用干しを行っています。
『土用中に衣類、書画、書籍などを陰干しにして風を通し、虫の害を防ぐこと』と辞典には書いてありますがその他に漬けた梅を干すこと、水田の水を抜くことがあります。私が行っているのは後者の水田です。
土の中のガス抜きと酸素を入れることにより根を伸ばす、土を締めて刈取り時期に稲が倒れないようにする効果があり１週間ほど行います。
この時期、また大事なのが追肥です、刈取りまでの２ヶ月間の成長を促します。

６月初旬に植えた加賀青成きゅうりですが実が成らないのです。
先日、２本は成ったのですが・・・
花はたくさん咲いているのですがどうしたのでしょうか？このまま実が成らないまま終わってしまうのか心配です。

光農園

ほうとう

先週、山梨にドライブ＆川遊びに行きました。天気も良くドライブ日和で、気温も暑くて川遊びにも最適でした☆
私は車を運転しないので場所は説明できないのですが、穴場的なトコで人がいなかったので気兼ねなく泳いだり遊べました。（泳いじゃったのは連れだけです：苦笑）
そして帰りに信玄餅で有名な『桔梗屋』さんに立ち寄りました。私の中で『桔梗屋』さんはお土産だけ売っているイメージだったのですが、食事処もあって広くて外には紫陽花が咲いていて「和」の良い雰囲気でした。
そこで、山梨といえばほうとう。と、いうことで「かぼちゃほうとう」を食べました。野菜のボリュームたっぷりで素朴な美味しさにホッとしました♪ちなみに連れは「きのこと鴨肉のほうとう」を食べていました。デザートも「信玄餅あんみつ」とか「信玄パフェ」とか色々あって惹かれましたがお腹一杯だったので諦めました（：_；）
食後、お土産に名前は忘れましたがロールケーキを買いました。（ロールケーキの周りはシュー皮が巻いてあるもので、後日頂きましたが美味しかったです）
帰りの車ではスヤスヤ眠り、楽しい休日でした！

Shinobu Yokota

先日、箱根に行ってきました。
去年も行って美味しかったお豆腐屋さんにまた行ってきました！
名前が分からずたどり着けるか不安だったのですが・・・感をたよりに行ったらありました。
お店の名前は『かつまた豆腐店』でした。

店内のちょっとしたスペースで食べる所があって、そこで食べれます♪

ここのおからが好きなので、おからとあと豆乳プリン、迷ったあげく、挑戦したのが枝豆豆腐！
おからは、変わらず美味しくて余裕で完食！
枝豆豆腐は豆のあじが濃厚で美味しい～、お醤油をかけなくても美味しいんですが、お店の方は「お醤油をかけた方がオススメです」と言ってました。

お腹いっぱいになってから、おぼろ豆腐も美味しかったことを思い出して・・・ショック・・・
ということで、また来年も行くことにしました♪

K.O

２月からタバコを止めてから早５ヶ月目となりました。
５月に健康診断があり結果が返ってきました。
その結果は、、、
昨年より数値が皆悪くなっておる、、、
何故？？？？、昨年の検査結果は体重が標準より低い以外はすべて基準値内。タバコ吸ってたのにも関わらず綺麗なカラダ？ところが、今年は、、、

主な数値の変化
肥満度　-8.0⇒+2.7
血圧（上）106⇒125
総コレステロール　175⇒220
中性脂肪　58⇒140

週２回　ジム通い、１回　２ｋｍ泳ぎ、腹筋は１日５０回 なのに、なのに、増え続ける体重。増えない筋肉、増える脂肪。
すべての問題は食生活が原因です。
先日も師匠であるＯ氏から運動した後食べすぎなんだよと指摘を受け、一念発起。
夕食をトマトとアスパラのパスタのみで済ませ、食後にジョギング。
但し、７ｋｍ地点でカツ丼補給している始末。

私の席の前にいるタラコ唇星人と体重がついに逆転。ジャイアン部長との体重差は１月の時点で約４０ｋｇあったのが、現在１０ｋｇを切った状態。
このままいけば、秋には逆転、、、、想像がつかん、、、。

違った意味でタバコの誘惑に駆られています。

Ｅ．ｋ

早いもので、もう7月になってしまいました。
暑い日も多く、雨も多いので体調管理にも気をつけなければならない時期です。
普段から営業で会社の近辺で昼食を取る機会があまりないのですが、最近ラーメンが好きになりました。
勿論、普段からよくラーメン屋さんには行きますが、「特にこのラーメンは凄く美味しい」とか、「また並んでも行きたい。」と思うほどのお店はありませんでした。どちらかと言えば、蕎麦の方が好みでした。
たまたま、営業中に昼食を白金付近で取ることになり、何気なくラーメン屋さんに入りました。
お店の名前は博多まるきんラーメンです。
麺も細めんで軽く食べやすく、スープも自分にはあっているし特にお勧めなのはチャーシューが激ウマです。
いつもお好みトッピングで自家製チャーシューを別途に頼んでしまうほど美味しいお肉です。
確かにラーメンでチャーシューも入れ、替え玉も加えたらカロリーオーバーですが昼に食べて、夜を抑えれば何とかなります。
あとは歩けば、メタボ対策にもなりますから安心して食べています。
定番のラーメンは６００円（税込）でオプションのチャーシュー３００円（税込）を足しても、９００円で食べれます。因みに替え玉は１００円（税込）全部のコミコミで１，０００円でお腹いっぱいになり営業の活力源にります。
ぜひ、１，０００円出してお腹いっぱい食べたい人に私からのお勧めです。

尾澤正道