新橋駅のゆりかもめと都営地下鉄の乗り換えに通る昭和チックな地下の飲食店街、１２時少し前でまだそんなに混んでいなかったのでランチをすることに。店前に出ていた貝出し汁ラーメンと握り寿司のセットという看板に魅かれてこちらに入ることに。店名は「貝出し汁らぁ麺しらはら」。ラーメンは透き通るスープに、鰹節の入ったかごを自分でスープの中に入れてだしを取る。味はあっさりのスープでだしの効いたさっぱりなお味。そして握り寿司の方もとても美味しく質の高さに驚かされた。ラーメンとお寿司のセットなんて昼からちょっと得した気分。

YOKOHAMA☆

先日吉祥寺にある肉山に行きました。

色々なお肉を堪能させて頂きましたが、最後のカレーが絶品でした！

日本橋三越にて、あんこ博覧会®＆スイーツコレクション2026 連動企画としてJapanese Soba Noodles 蔦 の限定麺が提供されていました。

和牛苺酸辣麺 Lovery Berry 

和牛の旨味と酸辣にベリーの華やかな酸味が合わさり、一口ごとに驚きが広がります。

TANAKA

おすすめの漁港飯をお伝えします！

静岡県大井川港にある、直営食堂「さくら」さんです。

駿河湾でしか水揚げされていない大井川港産桜えびをリーズナブルな価格で美味しくいただけます。

いつもいただくのは、桜えび・しらすの釜揚げ丼と桜えびのかき揚げ付きです。

とても美味しいので、ぜひ

あゆむ

どうも。

調子はどうですか？筋トレしていますか？

私はしています。

ようやく寒さにも慣れ、トレーニング頻度が戻ってきました。

食べ過ぎず動かなすぎずな丁度いい生活をしており、一時期徐々に減っていた体重がぴたりと動かなくなりました。

恐らくこの生活が自分のメンテナンスカロリーちょうどの摂取カロリーとなっているのでしょう。

一日一日で言えばブレはあるでしょうが・・・。

今年はもう少し絞ろうかと思っているのですが、

脂肪がある程度ありつつ、筋肉の凹凸が分かる、そんな体を私は目指しています。

まぁ、絞ろうと思って絞れるほどストイックではないので、バキバキにするのはやろうと思ってもできないのですが・・・。

以前にもお伝えしましたが、体を絞るのに一番大事なのは運動ではなく食事なのです。

食べることが大好きな私にとっては高すぎる壁なわけです。

デブは甘えなんて言いますが、・・・はっきり言ってその通りだと思います笑

我慢できないよ笑

この間も海鮮食べたさで朝早起きして築地に行ってきました。

6時台だと営業しているお店が限られているのがちょっと物足りないですが、、、

しかし海鮮だけではなく、皆さんお馴染みの"松露"さんで玉子も食べられて満足度高かったです。

中身モリモリのマグロ巻きもお目当ての一つだったんですが、どうやら今は販売停止しているらしく

仕方なくサーモン巻きを買って帰りました。

仕方なくなんて言うと残念感ありますが、めちゃ美味しかったです。

朝から豊富なタンパク質と良質な脂質を摂取できて体が喜んでいました。

今日もいいトレーニングができそうです。

Ｔ．Ｕ

年末に深大寺にお参りに行った帰りに「あるでん亭」というスパゲッティ屋さんで食事をしました。

以前新宿の店舗に行ったことがあり、

とてもおいしかったのでまた行きたいなと思っていたのですが、

なぜか調布に新規オープンしたのでいってきました。

お値段は少し高めですが、ボリュームと味は保証しますので是非機会があったらいってみてください。

NT

最高です。

鴨だしラーメン。

冷えた身体に染みます。

浅草に行くことがあれば是非。

店内も綺麗で女性1人でも全然入れます。

数量限定ですが鴨チャーシュー丼があれば絶対に食券機をポチって下さい。

後悔はしないはずです。

 現在の体重　97.4kg

年末の休みに、色んな所に連れていってくれた愛車（好きすぎて滅！）のお手入れを、感謝を込めて行いました。

特にホイールは一番力を入れているのですが、なんと６００円程の品でめちゃくちゃ綺麗になる優れもの"パープルマジック"があるのでオススメします。

吹きかけて暫く放置してブラシで洗うと、ブレーキダストや埃等を綺麗に落とせます。

【Before】

【After】

つるピカな車体とホイール・・・ホイル・・・にちなんで・・・ホイル蒸しでも作ろう～っと思ったら、スーパーで半額の漁期限定ロシア産のニシンと出会いました。

包丁も使わず、洗い物も出なくて簡単でラクチンです。味付けもお決まりの３種（酒・醤油・みりん）で目分量ですが、ほっくり美味しくできました。

ちなみに"Hoihoi"はハワイ語で"幸せ"などの意味合いがあります。

昨年の夏休みにふと、初ハワイのオアフ島へ・・・いくら情報を得ていても、実際に五感で体感すると別格で素晴らしい瞬間の連続で・・・とても良い旅となりました✈

島全体の約半周分はトロリーバスに揺られ周回して景色を見て、朝方ダイヤモンドヘッドにも登り、壮大な大自然の中で地球の息吹を感じられました。

特に念願だった、クアロア・ランチでの映画ジュラシックパーク＆ジュラシックワールドのロケ地ツアーのアクティビティは大興奮＆感激の冒険となりました。

ワイキキにある"Banan"のソフトクリームは丸ごとバナナ（砂糖不使用）で作られていて、とてもヘルシー＆フルーティーで美味しかったです。大きなカップの中にもぎっしりつまっていました！

真面目に、こんな自分も常に新鮮な気持ちで中身のある人間でいたい、と感じました。

素晴らしい２０２６年を、愛車からも愛され滅っっ♥✨で幸せHoihoi＆ご安全に❣

あずこ。

お正月に獅子舞に頭を噛んでもらいました

良い一年になりますように！

あんこを作りました

今年は、こしあんと粒あんを∴

塩味の効いたあんこが好きなので、岡山土産のこちらをぱらっとしたら

とってもいい感じに出来ました

翌日はあんこ餅に

残りは冷凍してあんバタートーストに

来年も作れたらいいな～...

ほりなつ