毎日、生のお野菜を摂るようにしておりますが、１日の摂取量的が明らかに足りておらず。
そのため、豊島区にある「湯～ゆランド あずま」では湯上りに100％トマトのジュースを飲み干しました。
トマトに含まれる栄養素の"リコピン"には抗酸化作用や心疾患・ガンのリスクを低下させる可能性もあります。
食べ物から身体は作られるので、ゆるく気にしつつ身体に良いものを摂取するように心がけて。
やはり生は良いですね。
最近、都内の銭湯では「東京銭湯カード」も売っているので、お気に入りの銭湯で集めようかと思います。
帰り道、湯上りで火照った身体に当たる夜風がとてもとても心地よく、ずっとこのまま・・・って気持ちでいたら、突如豊島区界隈でヤンチャな少年達がバイクをノーヘルで乗っていたので、思わず、気を付けてねの気持ちを込めて、信号待ちで後ろからふかしてニコニコ会釈しました。瞳がまだ澱んでない綺麗な少年達もニコっと照れていたので、どうか事故らずに立派な大人になってほしいなと思いました（Female teacherの気分？）
そしてあっという間に家に辿り着いてしまい。
春夏秋は暖かいし、日照時間も長いので夜が楽しめて好きです。
あっ、そろそろ冬眠の準備。。。
Female👓 teacher👓
今回は人形町駅近くにある
"お食事処 さくら草" へ
ランチに行ってきました。
ネギトロ丼と豚汁の定食を注文して
談笑しながら楽しみに待っていると
彩り鮮やかなお食事が到着いたしました。
優しいお出汁にお野菜がたくさん入った豚汁。
そしてネギトロ丼は新鮮な味わい、薬味との相性もぴったりでした。
お食事を終えたあとはとても幸せな気持ちになりました。
ごちそうさまでした。
皆さまにとって素敵な一日でありますように。
８月に韓国に行きました。
パン屋めぐりをしましたが、LONDON BAGEL MUSEUM 安国店で
おいしいベーグルを買いました。
韓国で数店舗ある人気ベーグル屋さんです。
H.A
8/10以降、九州から順に2025年の新麦が解禁されましたが、昨年新富町にOPENした『燎~kagaribi』では、ハルユタカの新麦100%麺とキタノカオリの新麦100%麺を2種合盛りで食べ比べが出来る日がありました！
同時に食べ比べると、見た目も食感も味わいもそれぞれの特徴がとてもよく分かります！
3
単一品種の新麦麺の食べ比べが出来る貴重な機会でした！
TANAKA
ハロウィンの季節になると毎年ワクワクしてしまうのですが、今年も色々楽しみました
その壱
飾りつけをしてホームパーティーをしました。顔にシールを貼ったりして仮装気分で楽しみました。
食後は"トリックオアトリート！ごっこ"をして盛り上がりました。可愛い子ちゃんが凄く喜んでくれました。
用意してくてれたデザートの"川越プリン"がとても美味しかったです。
その弐
通りがかったパン屋さんでは可愛いハロウィンパンをGETしました。
その参
スーパーでは小学生とコラボした"おばけパン👻"が売っていて可愛らしかったです。
時は遡りますが、過去ひとこと日記の有言実行の40周年時のディズニーハロウィンです。
軽い仮装と色々な小物アイテムを身に着けて楽しみました。
行った日がまだ暑くて、ジュースが身に染みて美味しかったです！もう1杯お代わりしたかったけど高いので我慢！
夢の国からの帰りの夜風がとても気持ちよかったです。
過去ハロウィーン記事🎃↓
https://www.sugiyama1904.co.jp/ja/blog/2023/10/post-3455.html
推しのATM
出雲大社に旅行に行きました。
雪が降っている日だったので、温かい日本茶とおしるこを。
あゆむ
どうも。
調子はどうですか？筋トレしていますか？
私はしています。
とは言ったものの、寒さに弱い私はトレーニングの頻度や質がダダ下がり。
先日述べたようにやらないよりかはやった方がいいの精神でなんとか続けられています。
話が少しそれてしまい申し訳ないのですが、
先日数人で出かけた際に、初めて接客式の占いを経験しまして、
店を探す道中で「自分のやりたいことに対して否定的なことを言われたら嫌だからやめておこうかな」と私が言ったら
「占いでそんな悪いこと言われないから大丈夫。少なくとも私は言われたことないし、向こうもお客に向かってそんな酷いことは言わないでしょ！」と返ってきたもんだから
むしろヨイショされる気分で臨んだのですが・・・。
結果は散々。来月から謎の焦燥感に見舞われ、来年から約2年間は何をするにしても良くない。
恋愛運に関しては笑えてくるレベルで、「暗闇で魚を釣っているようなもの」とのこと。
運気が下がっているときにできた彼女は、
運気が上がり段々と暗闇が晴れ始めると、今まで鯛だと思っていた彼女が実は長靴だった。みたいなこともありえる。らしい。
いやいや、まぁ自慢じゃないですがへりくだるのは得意ですから。靴にキスぐらい余裕ですよ？私は。
なんなら靴と結婚しますよ。私は。
さらには占いを飛び越えて私生活のことまでボロクソに言われ
周りから総スカンを喰らってしまいました。ピキッてます。
客にも容赦ないじゃないか占い師・・・！
しかしですね、いろいろ言われて思い出したのです。私の好きな言葉を。
「吉凶は人によりて日によらず」
というものがありまして、
徒然草の82段に載っているのですが。
"運の良し悪しっていうのは、吉日や凶日で決まるわけではなく、その人のこれまでの行いや心がけで決まる"
という意味なんですね。
占いは好きで、簡単なものならちょこちょこ試したりするのですが、
時には結果が悪く多少落ち込むことがあれど気にしないようにしています。
それで行動が縛られるのは勿体ないですからね。
うまくいったら自分のおかげ、失敗したら運が悪かったくらいのメンタリティが大事なんじゃないでしょうか。
そう、冒頭の内容に戻りますが、筋肉もなにもしなければ育たないわけで、でかくするためには日ごろの食事やトレーニングといった"行い"が
自分の望む結果へと導いてくれるわけです。
1日1日小さい1歩でも、長い目で見て理想の自分に近づけるように一生懸命過ごしていきたいですね。
とは言ったものの、シビアにやっていくのはつらいですし、継続もできませんから
体重や健康を気にしている方も、食べ過ぎないように食べたいものを食べていきましょう！
・・・いやぁ、しかし、、、
今回紹介する大田区にある「ホクエツ」さんに行っちゃったら暴食間違いなしですよ・・・。
ちょ～～～～～～美味しいんですよ！
綺麗なオムライスってテンション上がりますよね？！
ここはグリルもフライもご飯系も全部最高品質！
ダメなところといえば、いつ行っても混んでいることくらいですかね・・・。
書いてたら行きたくなってきちゃいました・・・、行ってこようかな・・・。
・・・行ってきます。失礼します。
Ｔ．Ｕ
ソフトクリームをたまにご褒美で食べる、ミニストップがデカストップ！？になったので、甥っ子との散歩中に寄ってみました。
あれこれ買ってしまいました。ピクニック気分でどれも美味しかったです。
夕日が鮮やかで心洗われました。。。
トン散歩。
前回に続き、8月に韓国に行った時の美味しいものをご紹介します。
パンダッパンダッ明洞店
娘のリクエストで、チーズダッカルビのお店に行きました。
美味しさはもちろん大事なのですが、なんせ韓国語が分からないので笑、
韓国初心者向けのこちらのお店に行くことにしました。
結果、大正解！
たっぷりチーズに甘辛の鶏肉がマッチしていてとっても美味しく、
店員のお姉さんにやさしく、至れり尽くせり色々やってもらいました。
食事の〆に残りのソースとチーズを利用して、チャーハンを作ってもらいました。
またこれがとってもおいしく...。幸せな気分になりました。
今回は夏真っ盛りということもあり、
残念ながら暑すぎて観光も思ったようにできませんでした。
次回は涼しい時期を狙って、もう一度韓国に行こうと思ってます。
先日生牡蠣を食べに行きました。
やっぱり牡蠣は生が一番だと思います。
あたることもなく美味しくいただきました。
最近牡蠣が死んでいるというニュースをよく見かけますが、
広島社員旅行で牡蠣は食べれるのでしょうか...
それだけが心配。
